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10 razones para venir a Forma Diez

Está comprobado que el ejercicio beneficia la salud mental, emocional y proporciona un gran bienestar.

  • 1
    Te distrae de las preocupaciones, te brinda diversión y un estilo de vida saludable.
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  • 6
    Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, y mejora la capacidad de concentración
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  • 2
    Reduce la ansiedad, la depresión y mal humor, ya que libera la tensión acumulada.
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  • 7
    Estimula la liberación de endorfinas, que producen sensación la de bienestar.
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  • 3
    Quema calorías, elimina el exceso de grasa corporal y recupera una figura armónica.
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  • 8
    Controla el apetito y el aumento de peso.
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  • 4
    Fortalece la masa muscular, volviendo tu cuerpo firme y atlético.
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  • 9
    Previene la osteoporosis.
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  • 5
    Aumenta la elasticidad, la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
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  • 10
    Desarrolla la fuerza de los músculos y de los huesos.
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